遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW(月曜日)

8月に入り、雨も降らず夏本番。
暑い中、みなさん集合。
今日はXSPOTさんからヴァームをいただきました。
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コレ!
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運動前の摂取で脂肪燃焼促進と
エネルギー変換への促進が期待される。

メンバー紹介。
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まだまだ30℃ありそうです。
ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。前へ進んで風は自分たちで作りましょう。
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あちこち灯り始めました。
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日に日に日没が早くなるのを感じます。
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テニスコートの前で。雰囲気が伝わるでしょうか。
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赤い月。今日は十六夜。
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昨日は3年に1度のブルームーン。

大変お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日のメンバー。
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約5.3㎞のNWでした。

帰る頃の東ゲート広場。月も白くなっていました。
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NW中は暑くて汗もびっしょりですが、時折吹く風に癒されて。
帰宅してお風呂でさっぱりすると、「今夜も無事に歩けたこと」をまた嬉しく感じ。
夏はこの繰り返しで乗り切ります。(R)

ヴァームのおかげか??今日は一段と汗をかき脂肪燃焼促進!
ここまで汗びっしょりだと、かえって気持ちいいくらいです。
8月も頑張りましょう!(A)

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