春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW(月曜日)

8月に入り、雨も降らず夏本番。
暑い中、みなさん集合。
今日はXSPOTさんからヴァームをいただきました。
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コレ!
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運動前の摂取で脂肪燃焼促進と
エネルギー変換への促進が期待される。

メンバー紹介。
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まだまだ30℃ありそうです。
ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。前へ進んで風は自分たちで作りましょう。
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あちこち灯り始めました。
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日に日に日没が早くなるのを感じます。
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テニスコートの前で。雰囲気が伝わるでしょうか。
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赤い月。今日は十六夜。
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昨日は3年に1度のブルームーン。

大変お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日のメンバー。
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約5.3㎞のNWでした。

帰る頃の東ゲート広場。月も白くなっていました。
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NW中は暑くて汗もびっしょりですが、時折吹く風に癒されて。
帰宅してお風呂でさっぱりすると、「今夜も無事に歩けたこと」をまた嬉しく感じ。
夏はこの繰り返しで乗り切ります。(R)

ヴァームのおかげか??今日は一段と汗をかき脂肪燃焼促進!
ここまで汗びっしょりだと、かえって気持ちいいくらいです。
8月も頑張りましょう!(A)

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