2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

未明からのものすごい雷で、開催をするかの判断はギリギリまで悩みましたが、
雷は止み風も無くなったので開催決定。
雨はきっと降ったり止んだりの不安定な天気になることは承知のうえです。

みなさん元気に集合して下さいました。
今日のメンバー紹介から。
IMG_0366_R.jpg IMG_0367_R.jpg

IMG_0368_R.jpg

早速雨がポツポツ。軒下でウォーミングアップ。
DSC_0275_R.jpg DSC_0276_R.jpg

DSC_0277_R.jpg

DSC_0279_R.jpg

まずは体慣らしにリング通路を1周。
IMG_0371_R.jpg

IMG_0372_R.jpg

IMG_0373_R.jpg

IMG_0374_R.jpg

雨の止み間を逃さずに外コースへ。
DSC_0282_R.jpg

DSC_0284_R.jpg

DSC_0285_R.jpg

DSC_0287_R.jpg

IMG_0375_R.jpg

集合写真撮りますよ。目じるしに立ってみて。
IMG_0377_R_20150918225529f9f.jpg

ここかしら?(仁王立ち!)
DSC_0288_R_201509182255278d5.jpg

今日のメンバー。
DSC_0289_R.jpg

路面も滑るし雨もポツポツ。
リング通路に戻ってインターバルトレーニングします!
IMG_0379_R.jpg

IMG_0382_R.jpg

IMG_0383_R.jpg

DSC_0290_R.jpg DSC_0292_R.jpg

ラストはクールダウンNW
IMG_0385_R.jpg

IMG_0386_R.jpg

IMG_0387_R.jpg

そしてストレッチ。
IMG_0390_R.jpg IMG_0389_R.jpg

IMG_0393_R.jpg IMG_0395_R.jpg
大変お疲れ様でした。
今日は約5㎞のNWでした。

不安定なお天気の中、ご参加ありがとうございました。
雨の日はコースが限られますがみなさんしっかり歩けましたか?
今日はカメラを忘れてしまい、画像が粗いですが被写体のみなさんがGoodなので
無事に記事をアップすることができました。ホッ。(R)

少しだけゲーム感覚のインターバルトレーニング、みなさんしっかり取り組んでくださいます。
雨の日はまたやりましょう!(A)

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください