NWイベント情報
■スポレク2017
■主催:横浜国際プール
■日時:10/8(日)9時半~11時半
■NWポールは無料で貸出!
■申込:横浜国際プールへ電話にて
■申込み・詳細はこちらをクリック!
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横浜国際プール
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遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅付近14:00頃
■詳細・申込は近日中にアップします
2017年9・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
9/26・10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
9/22・29・10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(日曜日)

今日は日曜日。新横浜公園は様々なスポーツを楽しむ人々で賑わっていました。

今日のメンバー紹介から。
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ウォーミングアップ。
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NWについてのレクチャー。
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基礎練習。
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コースへ。
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藤棚からミストが出ていました。
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今日のメンバー。
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(ごめんなさい。お二人早退後でした)

アスファルトパッドを外してみましょう。
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大変お疲れ様でした。
東ゲートへ戻ってストレッチ・クールダウン。
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最後は深呼吸~
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今日は約5㎞~5.5㎞のNWでした。

基礎練習から行い、途中休憩を入れながらもみなさん5㎞歩きました。
休日はサッカー、ラン、バスケ、スケボーなどなど、とても活気あふれる新横浜公園。
来月も是非歩きにいらしてください!(R)

初めての方や久しぶりの方、いかがだったでしょうか?
これからいい季節になります。またぜひノルディックウォーキングを!
もちろんコツコツと続けていらっしゃる方も、また一緒に歩きましょう。(A)

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