遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

爆弾低気圧の今朝までの嵐は去り。
おはようございます。
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今朝はVAAMのドリンク版。
XSPOTの杉本さんありがとうございます。
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いただきます。ぐびっ!!
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燃やすべく、ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ。段々空も明るくなる予感。
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青空が出てきて思わず振り返ってしまいますね。
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消防の訓練。小机フィールドにヘリが!
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ヘリを横目にNW!
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方角によって青空だったり、
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曇り空だったり。
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今日のメンバー。夏空のようです。
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西ゲート。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.7㎞のNWでした。
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強い雨と風でどうなるかと思いましたが、開催時間には穏やかに。
気温上昇と湿度とVAAM効果で暑い暑いの連発でしたが、
さすがに10月。風は心地よく爽やかでした。
コツコツと歩くこと。それがいつしか自分の宝になるはずです。(R)

特に大きな理由はないけれど、身体が重くて硬く感じる日もあれば、
軽やかな日もあります。
それでも無理のない範囲でコツコツと、マイペースで継続しましょう!(A)

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