2017年11・12月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
11/28・12/5・12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
11/24・12/1・8・15・22
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。今朝も晴れて良かった!
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今日のメンバー紹介。
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XSPOTさんからVAAMをいただいて。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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腕の動き。これはNG例。
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今日もしっかり歩きましょう。
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風も無く暖かいです。
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今日のメンバー。
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久しぶりに投てき広場。
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花壇にはビオラが植えられました。冬の間、楽しませてくれます。
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スタジアムの樹木も紅葉してきました。(これはトウカエデ)
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西ゲート。
朝は見えなかった富士山が薄らと見えました。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6.8㎞のNWでした。

青空とポカポカ陽気に誘われてたくさん歩くことができました。
週末から天気は下り坂の予報。雨より晴れの方がよいに決まっいてますが、
雨でもリング通路でトレーニングできますので、ぜひ一緒にNWしましょう!(R)

今日も11月とは思えないほどの暖かさです。
いいペースでしっかり運動になりました。今月も頑張っていきましょう!(A)

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