遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

都筑区NW遠足2016(春)

寒のもどり。それでもお天気に恵まれました。

おはようございます。今日は都筑区へ遠足です。
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さらっとメンバー紹介をして。
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今朝は静かにウォーミングアップ。
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仲町台駅を出発!
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日産スタジアムが見えます。
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ぞくぞくみなさん上がって来ます。
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きょろきょろ。
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「まだまだこれからですよ!」
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小休止。水分補給・衣服調節。
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東方公園を目指します。
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畑も今はお休みの時期でしょうか。
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グラウンドへ到着。
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満開の桜には早かったですが。
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今日のメンバー。
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いまから富士登山します!
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黄色い花は、からし菜でしょうか。
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登りますよ。
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山頂にて。(池辺富士)
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次の公園を目指しましょう。
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桜や桃の花を眺めて。
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また上って。
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桜と一緒にお弁当タイム。
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八所谷戸公園。
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出発前にストレッチをして。
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今度は都筑スポーツセンターを目指します。
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スポーツセンターが見えました。
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お手洗いをお借りしてまた出発。点呼!
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また登りがありますよ。
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真照寺到着。
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古木のハクモクレン、大王松、百日紅などを眺めて、
これはボケ(花ですよ)。
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真照寺の桜も三分咲き。
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さて、本日ラストの上り坂へ。
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登り切ったところで休憩。出てくる出てくる果物・おやつ。
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最後は仲町台駅方面へ。
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景色も街なかになりました。
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ストレッチはココで。
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深呼吸~~~。
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身支度を整えて。
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ここからまた歩いて帰られる方も、駅までのメンバーもきれいな花たちに
見送られ解散。
大変お疲れ様でした。全員でアップダウンの10㎞コースをNWで完歩です。

都筑区には素敵な緑道が整備されていますが、遠足の場合はなるべく人混みを避け、
農道や見晴らしの良い歩きやすい道をコースに選んでいます。
今日はしっかりインターバルトレーニングになりました。
桜には少し早かったですが、また歩きに来たいと思います。ご参加ありがとうございました。(R)

お天気に恵まれ10kmしっかり歩けました!
日頃は地道にトレーニング、時々効果測定の意味での長距離遠足。
みなさん確実に力をつけていらっしゃいます。
継続は力なり!また楽しみながら続けていきましょう。ご参加ありがとうございました。(A)

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