真夏の遠足2017
■日時7/21(金)10:00~13:30頃
※東戸塚方面、約10㎞のコースを予定
■お申込・詳細は近日中にご案内します
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2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

鶴見川源流ロングコース NW遠足 2016

おはようございます。今年もチャレンジャーが集合しました。
風が少々強いですが、昨日からお天気も回復です。
まずは今日のメンバー紹介から。
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河川敷でウォーミングアップ。
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出発前に記念撮影。少し緊張気味…。
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さぁ、出発しましょう!
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道幅が狭いので、一列でもくもくと。
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休憩。
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また出発。
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空がどんより。このあとはもう少し晴れてきそうです。
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青葉インター手前。
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「ビオラ市が尾」のとても素敵なロビー。トイレをお借りしてホッと一息。
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休憩後にはストレッチ。
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先へ先へ。
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市が尾高校の下。
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恩廻公園。
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お待ちかね、ランチタイム。
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次は鶴川駅を目指しましょう!
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先頭は鶴川駅付近。
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ここから合流の方が笑顔で待っていてくれました。
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ここがゴールの方も、ここから合流スタートの方も、全員で記念撮影。
毎回恒例の桜の木の下です。
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ストレッチ。
風は変わらず少々強めですが、お昼前からすっかり青空です。
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さあ再スタート、源流まで頑張りましょう。
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参道橋付近。楽しみにしていた鯉のぼり!いたいた!
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小まめにストレッチ。
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見下ろす先には…
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大きな鯉がたくさん。
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パン屋さんに到着。
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お楽しみの休憩&栄養補給。コレも大切。
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小山田神社を過ぎハス田を通過。
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さらにストレッチ。西日になってきましたよ~。
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鶴見川。
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ラストスパート!あと少し。
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源流広場に到着です!
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目的地で記念撮影。頑張りました。疲労感と達成感、そして充実感。
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ウワサのバイオトイレへ。これは行かなくちゃ!
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クールダウンストレッチ。
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西日を背に、バス停まで戻ります。
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小山田バス停。
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総行程27km(GPS実測約28km)
スタート鴨居駅 8:20
源流ひろばゴール 16:10

今年も歩けました!無事に歩けて皆さんに感謝です。
スタートから鶴川まではおよそ16キロ、鶴川からゴールまではおよそ11キロ。
皆さん本当に頑張りました。
元気に歩けるということは、当たり前のようでとても幸せなこと。
NWで身体作りをまた続けていきたいと思います。
楽しい一日をありがとうございました。(R)&(A)

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