2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今日はデイタイムNW金曜日の夏場最終日。
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メンバー紹介。
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上でウォーミングアップ。
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出発前に体幹トレーニングと肩甲骨周りのエクササイズ。
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肩甲骨広がっていますか?
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「いないいないばあ」じゃないですよ。

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出発しましょう。
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風無し。フラッグがまびきません。
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週末のライブ準備。白いホイップクリームのようなものはテントです。
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休憩でお土産のゼリービーンズをいただいて。
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大池にはアオサギさんがたくさんいました。
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水面には雨粒がたくさん。でも私たちには雨粒が感じられず。不思議。
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今日のメンバー。
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お疲れさまでした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5㎞のNWでした。

活動時間内はちょうど雨も待ってくれましたが終了とともに雨足が強まりました。
みなさんお帰りは大丈夫だったでしょうか。
金曜デイタイムはしばらくお休み。またナイトNWで一緒に歩きましょう!(R)

不安定なお天気の中、しっかり運動できて良かったです。
再来週の月曜日からはナイトNWです。新横浜公園の夜もステキですよ~!(A)

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