2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

秋の小田原遠足 2016

今日は最高の遠足日和。
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混み合う小田原駅から城址公園へ移動してメンバー紹介。
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松の木陰でウォーミングアップ。
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さあ小田原城を後にして出発です。
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西海子小路。
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旧早川橋。またあとで早川を渡ります。
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「あ!カワセミ!」
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小田原提灯型の灯台。
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小田原漁港。
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早川駅前。信号待ち。
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海蔵寺でひとやすみ。
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ここからいよいよ上りです。
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小さなブーイングなのか嬉しい悲鳴なのか?聞こえます。
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ちょっと休憩。息を整えながら振り向けば海!
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また出発です。
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少しずつ開けてきました。
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広い道へ出ると、眼下には青い海と青い空。
西湘バイパスが見えます。随分上がってきました。
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上の方に来るとみかんも色づいて。
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眺めの良いところでひと休み。ストレッチしながら飴やチョコが出てきました。
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一夜城まで1,800m、1,500m、850mとカウントダウン。
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ラストスパート!もう少し。
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一夜城・ヨロイヅカファームへ到着。
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しばし自由時間(放牧タイム)
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足柄茶ソフトと金太郎牛乳。
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相模湾一望。中央奥に見えるは三浦半島でしょうか。
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出発前のストレッチ。
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ここから先はずっと下り。しっかり踏みしめて。
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日陰は涼しい。
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下る下る。
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まだ下る。
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本日2度目の早川です。
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太閤橋から早川をのぞくと。
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「魚がいるわ!」鮎でしょうか。もう禁漁期間なので釣り人なし。
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早川に架かる太閤橋にて。
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太閤橋を後にしてストレッチの場所へ。
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じっくりストレッチング。
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入生田の生命の星地球博物館のお庭でひとやすみ。
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差入れの飴ちゃん。
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お疲れ様でしたの集合写真。
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ゆっくりクールダウンNWでひと駅、風祭駅を目指し無事に解散しました。
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歩いた距離:約11㎞
小田原城出発:10:30
風祭到着:14:30

青空に応援されて今回の坂道遠足も楽しく歩くことができました。
ご参加ありがとうございました。
景色を楽しみ、しっかり歩く。このような遠足企画に備え、またコツコツと歩きましょう!(R)

いいお天気で良かったです。
アップダウンのコースは本当に大好きで、NWってやっぱり楽しいなって思います。
日々トレーニングを積み、またぜひ行きましょう!(A)

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