真夏の遠足2017
■日時7/21(金)10:00~13:30頃
※東戸塚方面、約10㎞のコースを予定
■お申込・詳細は近日中にご案内します
----------------------
2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

11月最終のデイタイムNWです。
CIMG6746_R_20161129184212374.jpg CIMG6743_R_201611291842118c6.jpg

CIMG6744_R.jpg CIMG6745_R_2016112918421013a.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG6747_R_2016112918420967f.jpg

CIMG6748_R_201611291842089ac.jpg CIMG6749_R_20161129184455ef0.jpg

CIMG6750_R_20161129184454323.jpg CIMG6751_R.jpg

どんどん歩いて温まりましょう。
CIMG6752_R.jpg CIMG6753_R.jpg

CIMG6754_R.jpg CIMG6755_R.jpg

CIMG6756_R.jpg CIMG6757_R.jpg

CIMG6758_R.jpg

アオサギ
CIMG6759_R.jpg

オオバン
CIMG6760_R.jpg

陽が出てきました。影ができました。
CIMG6761_R.jpg CIMG6762_R.jpg

CIMG6763_R.jpg CIMG6764_R_20161129185301340.jpg

CIMG6765_R.jpg CIMG6766_R.jpg

CIMG6767_R.jpg

随分と葉が落ちました。
CIMG6768_R_20161129185528916.jpg

今日のメンバー。
CIMG6769_R_20161129185614c0a.jpg

投てき広場を回りました。
CIMG6770_R_20161129185855bb5.jpg CIMG6771_R_2016112918585542d.jpg

CIMG6772_R_20161129185854f8f.jpg CIMG6773_R_20161129185853ad0.jpg

CIMG6774_R_2016112918585213a.jpg CIMG6775_R_20161129185851af6.jpg

CIMG6776_R_201611291900347d0.jpg CIMG6777_R_201611291900330d6.jpg

CIMG6778_R_20161129190033020.jpg CIMG6779_R_20161129190032fc5.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG6780_R_20161129190329e02.jpg CIMG6781_R_2016112919032874e.jpg

CIMG6782_R_20161129190327053.jpg CIMG6783_R_20161129190326995.jpg

CIMG6784_R.jpg

CIMG6786_R_20161129190324f62.jpg
今日は約5.7㎞のNWでした。

姿勢や基礎テクニックを意識することで運動効果は上がります。
次回は12月。寒くなりますが楽しみながらもしっかり歩きましょう。(R)

お疲れ様でした。今日は久しぶりに投てき広場を回って、少し距離が伸びました。
今年も早いものであとひと月、がんばっていきましょう!(A)

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください