JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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外部イベント情報
<自然満喫NWイベント情報>
詳細はタイトルをクリックして下さい!
NWハーフマラソンin妙高2017
NWで山形を楽しむ!
2017年5・6月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/23・30・6/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/26・6/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

昨日の気温20℃から一転、今朝は冬らしいお天気です。
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ウォーミングアップ。
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スカイツリーも見えました。
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基礎練習。
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富士山を拝んで、今日のコースへ。
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今日からマリノスは宮崎でキャンプ。
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大池では野鳥を撮影するカメラマンをよく見かけます。
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今日のメンバー。
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新横浜公園内の数少ない坂道(スロープ)はポールをしっかり押していく
練習になります。

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.3㎞のNWでした。

今日もしっかり歩けましたか?効果が期待できる運動強度で、是非是非
冬場も健康体力づくりに励んでいきましょう。(R)&(A)

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