遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
↓↓↓↓↓
秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今日から火曜日のデイタイムNWも再開しました。
CIMG2437_R_20170919180612351.jpg

CIMG2442_R_201709191806117f5.jpg

CIMG2438_R_20170919180724ece.jpg CIMG2439_R_20170919180723823.jpg

CIMG2440_R_201709191807229df.jpg CIMG2441_R_20170919180722b04.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG2443_R_201709191807218a7.jpg CIMG2444_R_20170919180720662.jpg

CIMG2445_R_20170919181129ad7.jpg CIMG2446_R_20170919181128f81.jpg

CIMG2447_R_2017091918112731a.jpg CIMG2448_R_2017091918112799f.jpg

基礎練習。
CIMG2449_R_201709191811261fd.jpg

CIMG2450_R_20170919181639c68.jpg

CIMG2451_R_20170919181638729.jpg

CIMG2452_R_20170919181638dc9.jpg

CIMG2453_R_2017091918163716f.jpg

CIMG2456_R_201709191816365a3.jpg

コースへ出発。
CIMG2457_R_201709191819146cf.jpg CIMG2458_R_201709191819130cc.jpg

CIMG2459_R_20170919181912b8c.jpg CIMG2460_R_20170919181911a19.jpg

CIMG2461_R_201709191819105ee.jpg CIMG2462_R_2017091918190992b.jpg

CIMG2463_R_20170919182342a0d.jpg CIMG2465_R_20170919182342db2.jpg

CIMG2466_R_20170919182341d25.jpg

CIMG2467_R_20170919182444255.jpg

CIMG2468_R_20170919182443bb7.jpg

CIMG2469_R_20170919182442f07.jpg

CIMG2470_R_20170919182442188.jpg

CIMG2471_R_201709191824414c0.jpg

CIMG2472_R_2017091918244010f.jpg

CIMG2473_R_2017091918265873b.jpg

CIMG2474_R_20170919182658141.jpg

今日のメンバー。
CIMG2476_R_20170919182657816.jpg

CIMG2477_R_201709191826568aa.jpg

CIMG2478_R_2017091918265628f.jpg

CIMG2479_R_20170919182655719.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG2480_R_20170919182917dfc.jpg CIMG2481_R_20170919182916c20.jpg

CIMG2482_R_201709191829158bc.jpg CIMG2483_R_20170919182914a62.jpg

CIMG2484_R_2017091918291352b.jpg

CIMG2486_R_201709191829136da.jpg
今日は5.6㎞のNWでした。

陽射しは強く風はさわやか。秋らしい陽気でした。
ノルディックウォーキングで、しっかり運動できましたか?
運動不足の解消、有酸素運動トレーニングとしてノルディックウォーキングを
楽しみにいらしてください。(R)

ご自身と向き合い、ぜひNWに集中してみてください。
同じ時間、同じ距離を歩いても、効果は変わってきますよ~!(A)

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください