第1回NWマラソン2020
■NWマラソン2020
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■開催日:2020年4月4日(土)
■募集要項(パンフレット)はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
【NWM2020オフィシャル募集要項】
■申込み・詳細はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
【NWM2020申込フォーム】
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWベーシックインストラクター養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:髙橋直博 INWA IT
■詳細はこちら
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JNFA・BI養成講座
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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JNFA・AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
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2020年4月5日養成講座申込み
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遠足情報
<2020年2月の遠足NW予定>
~満員御礼~
※申込を締切りました
■日程:2/23(日)10:00~15:00
※22日から23日に順延しました
■コース:小田原方面の約12㎞程度
■参加対象:当クラブにご参加経験のある方で、
定期的にしっかり運動をしている方
(体力や安全面を考慮しています)
■詳細はこちら↓↓↓
早春のノルディックウォーキング遠足
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2020年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/4・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

雪が積もらずによかったですが、雨です。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースはリング通路。
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雨の日のストレングストレーニング。
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今日のメンバー。
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あと1周半歩きましょう。最下層は静かで歩きやすいです。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4㎞歩きました。
冷たい雨の日ながら、ご参加ありがとうございました。
特に電車や徒歩で来てくださった方々、本当にタフですね。
金曜日は遠足です。初めてのコースを楽しく歩きましょう!

デイタイムNW(金曜日)

曇り空ですが、3月上旬の陽気ということで暖かいです。

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ウォーミングアップ。
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北側園地。
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これはハシビロガモクン♂でしょうか。
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おなじみのオオバンさん達。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
休憩の度に皆さん衣服調整。暑い暑いと汗をかきました。
明日から天気は下り坂。インフルエンザも流行中です。
体調管理に気を付けましょう。

デイタイムNW(火曜日)

今日は電気設備点検日のため、出欠確認の後は
トイレのある草地広場へ移動します。

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ウォーミングアップ。
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今年はモミジバフウの実が鈴なり。
根元にもコロコロ。
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今日はコースを逆回り。
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土手に上がります。
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いつもと違うところから富士山。
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スタジアムエリアへ。
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西ゲートでは恒例の...。
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富士山を拝みました。
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草地広場へ戻って。今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
久々に青空が広がる草地広場でのウォーミングアップは、とても気持ちがよかったです。
コースも同じ場所ですが回り方が変わると新鮮に感じました。
寒くなるといわれつつ、今日も暖かい中を歩けました。

デイタイムNW(金)

今日は雪が降るという予報でしたが...。

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ウォーミングアップ。
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体幹部トレーニング。
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今日の富士山。
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どんどん歩いて温まりましょう。
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フィールド小机、芝生養生中?
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青空が出てきました。
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今日のメンバー。
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スロープを下って。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
雪の予報が一転、青空まで顔を出すお天気になりました。
歩いている間は暖かくなりますが、頬に触れる空気はヒンヤリとしました。
皆さん和やかでありつつも、グングンと良いペースで歩かれていました。


デイタイムNW(火曜日)

今朝は風もなく暖かくなりそうです。

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ウォーミングアップ。
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横風に煽られることもなく、今日は歩きやすいです。
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今日も野鳥ギャラリーは多め。
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何カモさんでしょうか?
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投てきグラウンドを1周してみましょう。
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.2㎞歩きました。
年が明けて2週間経ちました。体も本調子に戻りつつあるのではないでしょうか。
今週は雪が降るかもしれないと言う予報。
風邪を引かないように気を付けましょう。

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