遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月・11月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/24・11/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/27・11/10・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(日曜日)
開催日:11/19
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

朝方降っていた雨も止んでくれました。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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曇り空ですが、元気に出発。
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風もなく今日は蒸しています。
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今日のメンバー。
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マリノスの選手の姿はありませんでした。
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モズがいた休憩所。
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お疲れ様でした、クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

段々と空も明るくなり、終わるころには青空になりました。
湿度も高く暑かったですが、今日も楽しくNWができました。(R)

10月、最初の活動日です。みなさんの願いが通じ、雨予報から曇り空へ。
今日はジョギングされている方もチラホラ。スポーツの秋ですね。私たちはNWで楽しみましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

今日は爽やかな秋晴れです。
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ウォーミングアップ。青空が元気をくれます。
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出発!
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小机城址公園もくっきり見えます。
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コスモス、まだまだ頑張っています。
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今日のメンバー。
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今日も小机フィールドは手厚く整備中。
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西ゲートの木陰で休憩中。
小鳥の姿をみつけ、「あそこに、ほら」「え?どこどこ?」
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正体はこの子です。調べてみたところオスのモズと思われます。
シルエットと鳴き声(地鳴き)で判断しました。
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皆さんが休憩から出発して間もなくの、
見晴らしの良い枝に発見。
見送ってくれたようです。

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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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スカイツリーも薄っすら見えました。
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今日は5㎞のNWでした。

ここ数か月のなかで1番爽やかなNW日和だったでしょうか。
鳥、植物、風景、誰もが共有できる目の前の話題で和やかに。
青空はやはり気持ちがいいですね。(R)

一年中いつでも出来るNWですが、やはり丁度良い気候は気持ちがいいです。
初心者の方もいつでもどうぞ。ぜひ気軽に始めてみませんか!(A)

デイタイムNW(火曜日)

8月は雨ばかり。9月はまだまだ暑い日が続いています。
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ウォーミングアップ。
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出発!
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今日のメンバー。
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インパチェンスも終盤です。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

休憩ごとに「暑いわね」「汗びっしょり」という声が聞こえてきました。
しっかりと歩いて下さっている証です。
夏の疲れが出る時期なので、休息と栄養も忘れずに!(R)

蒸し暑い中でしたがしっかり5kmのNWができました。
爽やかな秋晴れもまもなくでしょう!季節の変わり目、体調管理に気をつけてくださいね。(A)

デイタイムNW(金曜日)

午前中はお天気も良さそうです。
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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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明日のイベント準備。コーンがあちらこちらに。
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パンパスグラス。背が高い。
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メドゥガーデン。
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今日のメンバー。
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今日も奥の運動場でマリノスは練習していました。明日は甲府ですね。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

今日は公園内も静かでのんびりしていました。
景色を楽しみ、休憩タイムは楽しい話題に花が咲き。そしてしっかりNWで運動できました。(R)

昼間のNWにも慣れてきましたね。
風の通り道は心地よく、でもしっかり汗をかき、今日もいい運動になりました。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日から火曜日のデイタイムNWも再開しました。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.6㎞のNWでした。

陽射しは強く風はさわやか。秋らしい陽気でした。
ノルディックウォーキングで、しっかり運動できましたか?
運動不足の解消、有酸素運動トレーニングとしてノルディックウォーキングを
楽しみにいらしてください。(R)

ご自身と向き合い、ぜひNWに集中してみてください。
同じ時間、同じ距離を歩いても、効果は変わってきますよ~!(A)

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