2018年8月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:8/6・13・20・27
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(金曜日)
開催日:8/10・24
時間:19:00~20:30
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
9月中旬までお休みです
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
9月中旬までお休みです
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW(月曜日)

今日からナイトNWが始まりました。
陽は沈んで行き、月が出て来ました。

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日中の猛暑も少しずつ落ち着き、夕陽が顔を照らします。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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出発しましょう。まだ明るいです。
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小机側の土手。スタジアムのライトアップがきれいです。
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暮れてきました。
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今日のメンバー。
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北側園地、外周路へ。
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スロープを上がって西ゲートへ。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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夜景を眺めながらストレッチング。
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今日は4.5㎞のNWでした。

日中の暑さでどうなることかと思いましたが、陽が落ちて風が吹くと、
気持ちよくNWができました。
水分補給を怠らず、今年の暑い夏もNWで元気に乗り切りましょう!(R)

ナイトNW、やはり暑いですが昼間のような暑さではなく気持ち良いです。
経験者の方はもちろん、初心者の方もぜひ!
夕暮れと夜の新横浜公園は素敵ですよ~。(A)

真夏の遠足~2018~

今年の真夏の遠足。早々と梅雨は明け猛暑日が続いています。

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グリーンラインの駅に集合。

人混みを避け、近くの公園に移動。
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コース説明。
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ウォーミングアップ。
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出発前に集合写真。
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出発しましょう!
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川和富士、登山中。
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山頂にて。冷水ミスト。
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冷凍パイン。ごちそうさまでした。
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ゆうばえのみち。
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休憩中。
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足元にはセミが出てきた穴。
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鴨池公園。木陰の道。
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ちょっとだけトレイル気分。
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ニイニイゼミさん。
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下りの日陰道。せせらぎが涼しげです。
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木陰で休憩中。
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早渕川。
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大きなカリンの木の下で。
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ランチタイム。
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出発前のストレッチ。
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おにぎりパワーで皆さん元気に。
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小学校の枝垂れ桜の木陰でひと休み。
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山田富士公園。登山はまたの機会に。
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蓮池を眺めて。
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緑がキラキラきれいです。
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座って休憩。
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貸切状態。
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さあ、あともう少し。
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徳生公園の池にはカモとカメがいました。
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集合写真、もう一枚。
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前方にはおなじみの観覧車が見えて来ました。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約10㎞のNWでした。
水分補給、木陰休憩、トイレなど、いつも以上にこまめに行いましたが、
参加される皆さんの心掛け(準備や心構え)のおかげで、無事に完歩できました。
やはり夏は暑い!を実感し、心置きなくナイトNWへ突入できます。
本当に暑い中、大変お疲れ様でした。(R)&(A)

デイタイムNW(金曜日)

今日は金曜デイタイムNWの最終日。(ナイトNW突入前の)
30℃超えの真夏日ですが皆さん元気に集合です。

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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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風よ吹いて。
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アメリカフヨウが満開です。
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オレンジ鮮やかなオニユリもたくさん咲いています。
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今日もひまわりと一緒に。
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デイタイムのうちに満開を見られて良かったです。
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休憩中。小さな日陰、大きな幸せ。
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刈りたての芝生、気持ちが良いです。
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今日のメンバー。
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クールダウン兼ねて最後はリング通路。
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みなさん、それぞれ、のびのびと。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.5㎞のNWでした。

暑い中大変お疲れ様でした。休憩ごとに色々な差入れをいただき、
皆さんと元気に和やかにNWができました。
汗をたくさんかきましたが、楽しかったです!(R)

本当に暑かったですが、皆さんがとても元気でパワーをいただきました。
遠足もナイトも楽しみです。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日で通常の火曜日デイタイムNWはしばらくお休みになります。

朝から暑いですが皆さん元気に集合。
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ウォーミングアップ。
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しばらく日向です。
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今日の雲は不思議な形。
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アメリカフヨウ。1日花です。
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北海道に行って来ました!?
ひまわりが満開です。
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太陽はギラギラ。
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柳の下で休憩中。
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今日のメンバー。
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ラストは涼しいリング通路。
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陽射しが無いので、ホッとします。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.8㎞のNWでした。

気温も30℃を超えるようになり、夏本番。日中はやはり暑いですね。
今日は太陽を向いて元気に咲くひまわりにパワーをいただきました。(R)

猛暑の夏となりましたが、皆さんと元気にNW。
水分をしっかりとってくださいね~!(A)

デイタイムNW(金曜日)

今朝は雨。

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ウォーミングアップもリング通路で。
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コースはリング通路。
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今日のトレーニング。
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皆さん練習熱心です。
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この後のリング通路半周も、殆どの方がもくもくと歩かれていました。

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のメンバー。
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今日は4㎞のNWでした。

NWの一連の動作をゆっくりとじっくりと。雨の日プログラムでスキルアップ。
今日のトレーニングをまた思い出して歩いてみてください。(R)

今日のダブルポールトレーニング、みなさんとても良く出来ていました。
蒸し暑い中、大変お疲れ様でした!(A)

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