遠足情報
<秋の遠足>
■2018年11月25日(日)
■集合:10:00 鶴川駅
■解散:15:30頃 町田駅or淵野辺駅
※UP&DOWNの約13㎞コース
※詳細は下記をクリック!
↓↓↓↓↓
秋の遠足のご案内
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2018年10月・11月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:10/23・30・11/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:10/26・11/2・9・16・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

連休明けです。
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ウォーミングアップ。
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しっかり歩きましょう。
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いつもありがとうございます。
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今日のメンバー。
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後半もどんどん行きましょう。
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メドウガーデン。
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上りスロープ。
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あと半周。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

先週末の夏のような暑さは和らぎましたが、まだまだ暑かったです。
さて、みなさん、今日の消費カロリーは???(R)

理想的なフォームとNWに集中することで、消費カロリーはアップするはずです。
NWを楽しんでいきましょう。(A)

ストレッチ&NWフォームチェック

今日は歩くというよりもご自身を見つめる日。

まずは体育館に集合。
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次に屋外でウォーミングアップ。
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ビデオでフォームを撮影。
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撮る方も嬉しくてニヤニヤ。
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順番待ちでドキドキ。
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撮り終えた方々はホッとして和やかに。
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笑顔でイイですね~。
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さあ、体育館へ戻りましょう。
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行きはポールも使用しなかったですし、色々な意味で足が重かったのか?
帰りはノルディックウォーキングで軽やかにスピーディー!
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水筒拾ってくださりありがとうございます!
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ここからはコンディショニングタイム。
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ここからはストレッチタイム。
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気持ちよく1曲歌っているわけではございません。
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ここからは、ビデオフォームチェックタイム!
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みなさん真剣なマナザシです。
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最後に集合写真。今日のメンバー。
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温泉旅行のような和やかムード。
みなさまお疲れ様でした!

今日は趣向を変えたプログラムでNWへの理解を深めてみました。
ビデオ撮影は緊張されたと思いますが、みなさんとても良かったです。
ご自身の歩く姿を客観的に見てみると色々な発見があります。
終始和やかな中でプログラムを進めることができ、みなさんに感謝!
また開催していきます。大変お疲れ様でした。(R)&(A)


デイタイムNW(火曜日)

10月に入りました。週末は台風。
週明けの今朝は秋らしいお天気です。

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ウォーミングアップ。
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出発。
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途中、足を止めて。
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薄っすらと富士山が見えました。
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台風の影響でしょうか、木々の葉が落ちたり変色していました。
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北側園地の園路はきれいにお掃除されていました。
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休憩中。
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今日のメンバー。
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西ゲート。風が吹いて爽やか。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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日かげ部分が増えました。
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今日は5㎞のNWでした。

青い空、白い雲、心地よい風。NWを楽しむことができましたか?(R)&(A)

デイタイムNW(金曜日)

スタジアムからスカイツリーが見えました。
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久しぶりの太陽・青空に誘われて、続々と集合。
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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。残念ながら富士山はもう雲隠れ。
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久々の青空とスタジアムをバックに。
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今日のワンポイントレッスン。
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練習中。
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反対側も。
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メタセコイアの小道。
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きたせんのトラス橋が見えます。
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コスモスも見納め。
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復習中。
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今日のメンバー。
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西から東へラスト半周。
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東ゲートへ戻ってきました。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

待ちに待った青空NW!今日は本当に気持ちが良かったです。
ただ歩くだけでなく、楽しくスキルアップをしながらの継続を目指しましょう!(R)

今日はポールテクニックに関する疑問質問が飛び交い楽しかったです。
NWは意外に奥が深いですね!がんばっていきましょう。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝も悩ましいお天気です。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースへ出発。
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雨が上がりました。今のうちに外のコースへ。
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新横浜公園の彼岸花は終盤。
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コスモスが楽しめるのは今月いっぱい。
その後は刈り取りされ、また次のお花の準備です。
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9/25~9/30まではコスモスの花摘みができます。
詳しくは日産スタジアムのHPをご覧ください。→新横浜公園の「花の摘み取り」について

今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.5㎞のNWでした。

奇跡的に北側園地まで歩くことができてラッキーでした。
秋は歩くのにはとても良い季節ですが、台風や秋の長雨という言葉もあるとおり、
お天気に悩まされることも。それでもリング通路という強い味方があるので安心です。(R)

今日は思ったより蒸し暑かったですが、明日からは気温も下がるようです。
体調管理に気をつけてください。早く秋晴れのNWをしたいですね~!(A)

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