JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
------------------
外部イベント情報
<自然満喫NWイベント情報>
詳細はタイトルをクリックして下さい!
NWハーフマラソンin妙高2017
NWで山形を楽しむ!
2017年5・6月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:5/23・30・6/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:5/26・6/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

Nordic Half Marathon in Myoko 2017

地元の学生さんたちが企画運営するイベントです。
詳しくはこちらのサイトをご覧ください。楽しそうですよ。
↓↓↓↓↓
Nordic Half Marathon in Myoko 2017

EPSON001_R.jpg
※クリックすると拡大します

EPSON002_R.jpg
※クリックすると拡大します

デイタイムNW(金曜日)

気温がグングン上がってきました。
CIMG0090_R_201705122017468d4.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0091_R_20170512201745001.jpg

CIMG0092_R_201705122017449bb.jpg

CIMG0093_R_20170512201743391.jpg CIMG0101_R_20170512201742aaf.jpg

CIMG0102_R_20170512201741948.jpg

基礎練習。
CIMG0105_R_20170512203204fd0.jpg

CIMG0106_R_20170512203203d17.jpg

CIMG0107_R_201705122032029e1.jpg

CIMG0108_R_20170512203201399.jpg

コースへ出発。
CIMG0109_R_201705122032005d6.jpg CIMG0110_R_201705122031598ac.jpg

CIMG0111_R_201705122035255a6.jpg CIMG0112_R_20170512203524671.jpg

CIMG0113_R_20170512203523f35.jpg CIMG0114_R_20170512203522437.jpg

CIMG0115_R_201705122035212f1.jpg

CIMG0116_R_20170512203520d53.jpg CIMG0117_R_20170512203805cfd.jpg

CIMG0118_R_20170512203804ab8.jpg CIMG0119_R_20170512203803501.jpg

CIMG0120_R_20170512203802ea4.jpg CIMG0121_R_2017051220380188c.jpg

CIMG0122_R_20170512203800acf.jpg CIMG0123_R_20170512203955f63.jpg

今日のメンバー。
CIMG0124-2_R.jpg

ビオラもいよいよ終盤。
CIMG0125_R_20170512204142695.jpg CIMG0126_R_20170512204141ef9.jpg

CIMG0127_R_20170512204139eb7.jpg CIMG0128_R_201705122041397a4.jpg

CIMG0129_R_20170512204138320.jpg CIMG0130_R_20170512204137abc.jpg

CIMG0131_R_20170512204511283.jpg

ハゴロモジャスミンの匂いがします。
CIMG0133_R_201705122045111a8.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG0134_R_20170512204509aa1.jpg CIMG0136_R_2017051220450807d.jpg

CIMG0137_R_201705122045077c5.jpg CIMG0138_R_201705122045067ac.jpg

CIMG0139_R_20170512205025d6a.jpg

CIMG0140_R_20170512205024bbe.jpg

CIMG0141_R_20170512205023c8c.jpg CIMG0142_R_201705122050226e3.jpg
今日は約5㎞のNWでした。

暑かったですがテンポよく歩くと気持ちが良かったです。
最近は体験者も毎回いらしてくださり、NWと新横浜公園の景色を紹介しています。(R)

すっかり緑が眩しい季節になりました。
新横浜公園はいい風もふきますよ~!NWの体験にぜひ新横浜公園へ。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日は曇り空。
CIMG0047_R_20170509192146647.jpg CIMG0046_R_20170509192145a6e.jpg

CIMG0045_R_20170509192145299.jpg

CIMG0048_R_2017050919214301a.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0049_R_20170509192143ad0.jpg

基礎練習。
CIMG0050_R_20170509192142d70.jpg

CIMG0052_R_20170509192703634.jpg

CIMG0053_R_20170509192702ecc.jpg CIMG0054_R_20170509192701bbf.jpg

CIMG0055_R_201705091927007d6.jpg

コースへ出発。
CIMG0056_R_2017050919265960b.jpg CIMG0057_R_20170509192658998.jpg

CIMG0058_R_20170509193116cf2.jpg CIMG0059_R_2017050919311481c.jpg

CIMG0060_R_20170509193113e82.jpg CIMG0061_R_20170509193112bf1.jpg

CIMG0062_R_20170509193111cb8.jpg

テニスコート脇のベニバナトチノキ。
CIMG0063_R_20170509193349fa5.jpg

CIMG0064_R_20170509193447ae3.jpg

CIMG0065_R_20170509193446b4e.jpg

CIMG0066_R_2017050919344579a.jpg

CIMG0067_R_201705091934442af.jpg

CIMG0068_R_20170509193443457.jpg

CIMG0070_R_20170509193442f6b.jpg

CIMG0071_R_20170509193858873.jpg

今日のメンバー。
CIMG0072_R_2017050919385754c.jpg

中央広場のバラを眺めて。
CIMG0075_R_20170509193857e42.jpg

ビオラもまだまだ元気。
CIMG0076_R_20170509194334f81.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG0077_R_201705091945432a2.jpg CIMG0078_R_2017050919454249d.jpg

CIMG0079_R_20170509194541691.jpg CIMG0080_R_2017050919454072a.jpg

CIMG0081_R_20170509194540e6b.jpg CIMG0082_R_20170509194539098.jpg
今日は5㎞のNWでした。

曇り空でしたが風は爽やか。NW日和でした。
桜が終わっても次々と他の植物や木々がきれいに花を咲かせ、景色が変わるのが
楽しいです。(R)

NWの良さは継続してこそ!夏に向けての身体づくり、今からコツコツ続けましょう。(A)

鶴見川源流ロングコースNW遠足2017

今年のGW、横浜は好天続き。今日も暑くなりそうです。
CIMG9964_R_2017050710235177a.jpg

河川敷でウォーミングアップ。
CIMG9944_R_201705071023488d8.jpg CIMG9943_R_20170507102349d44.jpg

CIMG9942_R_20170507102350310.jpg

CIMG9945_R_20170507102622037.jpg

鴨居から出発のメンバー。
CIMG9968_R_20170507102959ab0.jpg

さあ出発です。鴨池大橋。
CIMG9946_R_2017050710234715d.jpg

CIMG9969_R.jpg CIMG9970_R_201705071207503d1.jpg

CIMG9971_R_20170507120749df6.jpg CIMG9972_R_201705071207483c0.jpg

CIMG9973_R_20170507120748da0.jpg CIMG9975_R_20170507121024df0.jpg

日陰で休憩。
CIMG9974_R_20170507120747a07.jpg

少し川から離れて。
CIMG9976_R_20170507121400d08.jpg CIMG9977_R_201705071213595ee.jpg

市が尾付近。
CIMG9979_R_20170507121500e35.jpg CIMG9980_R_201705071215006d9.jpg

CIMG9981_R_201705071214598f3.jpg

CVSで補給して、青葉インター付近。
CIMG9947_R_2017050712180112b.jpg

北西線の工事が進んでいます。
CIMG9948_R_20170507121800cd9.jpg

CIMG9982_R_20170507122200d9b.jpg CIMG9983_R_20170507122159fa2.jpg

CIMG9984_R_20170507122158eb1.jpg CIMG9985_R_2017050712215866c.jpg

CIMG9986_R_20170507122157c89.jpg CIMG9988_R_20170507122156667.jpg

CIMG9989_R_20170507122456f25.jpg CIMG9990_R_20170507122455456.jpg

トイレ休憩。
CIMG9991_R_20170507122454f97.jpg CIMG9992_R_2017050712245395e.jpg

サイクリングロードは日陰が少ないですが...。
CIMG9949_R_20170507122812928.jpg CIMG9950_R_2017050712281129d.jpg

橋の下で休憩・ストレッチング。
CIMG9951_R_20170507122810395.jpg

鉄町付近。
CIMG9994_R_201705071243456cd.jpg CIMG9995_R_20170507124343457.jpg

CIMG9996_R_201705071243420fc.jpg CIMG9997_R_20170507124341695.jpg

CIMG9998_R_201705071243400a4.jpg CIMG9999_R_20170507124340a79.jpg

CIMG0001_R_201705071255331f2.jpg

CVSで補給して河内橋付近。
CIMG0002_R_201705071255225a5.jpg CIMG0003_R_20170507125521474.jpg

CIMG0004_R_20170507125521dee.jpg CIMG0005_R_20170507125520d79.jpg

水車橋を渡って。
CIMG0006_R_2017050712551919d.jpg

恩廻公園。
CIMG9952_R_20170507125935547.jpg CIMG9953_R_20170507125934b8f.jpg

CIMG9954_R_20170507125933422.jpg CIMG9955_R_20170507125932772.jpg

CIMG9956_R_20170507125931d0a.jpg CIMG9957_R_2017050712593084b.jpg

お待ちかねのランチタイム。
CIMG0007_R_2017050713064493a.jpg CIMG0008_R_20170507130644ac2.jpg

CIMG0009_R_20170507130643189.jpg CIMG0010_R_20170507130641745.jpg

出発前のストレッチング。
CIMG0012_R_20170507130640855.jpg CIMG0013_R_20170507130639a25.jpg

CIMG0015_R_20170507132334291.jpg

鶴川駅を目指します。
CIMG0017_R_20170507132333671.jpg CIMG0018_R_20170507132332780.jpg

CIMG0019_R_20170507132331101.jpg CIMG0020_R_20170507132330a31.jpg

CIMG0021_R_20170507132329826.jpg CIMG0022_R_2017050713282019b.jpg

水分補給。
CIMG0023_R_20170507132859da3.jpg

CIMG0025_R_20170507133554c61.jpg

もうすぐ鶴川駅。
CIMG0027_R_20170507133639dd8.jpg CIMG0029_R_20170507133638aaf.jpg

CIMG0030_R_20170507133637608.jpg CIMG0031_R_20170507133636bec.jpg

CIMG0032_R_20170507133635c0f.jpg

合流組が待っています。
CIMG0028_R_2017050713363410d.jpg

今日のメンバー。
CIMG0033_R_20170507133902492.jpg
ここがゴールの方も、スタートの方も全員で。

出発前のストレッチング。
CIMG9959_R_201705071344571b8.jpg

陽射しが強くなってきました。
CIMG0034_R_201705071344568f8.jpg CIMG0035_R_2017050713445588a.jpg

名物からくり人形を見学しながら。
CIMG0036_R_20170507134454166.jpg

関山橋付近。
CIMG0037_R_20170507134453d50.jpg CIMG0038_R_20170507134452c9a.jpg

CIMG0039_R_2017050714021333a.jpg CIMG0040_R_201705071402136db.jpg

CIMG0041_R_20170507140212859.jpg

CVSで補給して。大蔵橋付近。
CIMG0042_R_2017050714021134e.jpg

CIMG0043_R_20170507140210eab.jpg

CIMG0044_R_201705071402092b8.jpg

CIMG0045_R_20170507140939f1b.jpg

参道橋付近の毎年恒例のイベント。
CIMG0046_R_20170507141240e92.jpg

CIMG0047_R_20170507141239be4.jpg

CIMG0048_R_20170507141459f42.jpg

CIMG9961_R_201705071412381aa.jpg

CIMG9962_R_201705071413330c5.jpg

CIMG9964 (2)_R

CIMG9965 (2)_R

こいのぼりを眺めながらストレッチング。
CIMG0052_R_201705071419581f7.jpg

進みましょう。
CIMG0053_R_201705071419583d7.jpg

風が強くなってきました。
CIMG0054_R_20170507141957801.jpg

鎧堰水辺の広場。
CIMG0057_R_20170507142915153.jpg

CIMG0056_R_20170507142914ddf.jpg

気持ち良いです。
CIMG0055_R_20170507142913a16.jpg

CIMG9968 (2)_R

休憩中。
CIMG9970 (2)_R

バス通りに出ました。
CIMG0058_R_20170507143434be9.jpg

休憩&エネルギー補給。ちょっとだけ寄り道。
CIMG0059_R_20170507143434b22.jpg

元気出ましたか?
CIMG0060_R_20170507143432250.jpg

図師から小山田方面へ。
CIMG0061_R_20170507143741785.jpg

CIMG0063_R_201705071437408a5.jpg

日陰でストレッチング。
CIMG0065_R_20170507143739f26.jpg

あら。
CIMG0066_R_2017050714390645b.jpg

つつじがきれいです。
CIMG0067_R_201705071440233fe.jpg

小山田神社付近のハス田。
CIMG9971 (2)_R

CIMG9972 (2)_R

CIMG9974 (2)_R

CIMG9975 (2)_R

CIMG9976 (2)_R

CIMG9977 (2)_R

桜橋。
CIMG0068_R_20170507144636bb7.jpg

新竹之内橋。
CIMG0069_R_20170507144635abd.jpg

やまのは公園付近。
CIMG0070_R_20170507144633239.jpg CIMG0071_R_201705071446321cc.jpg

CIMG0072_R_20170507144631043.jpg CIMG0073_R_20170507144631dbb.jpg

CIMG0074_R_20170507145715e0e.jpg

公園でストレッチング。源流まであと少し。
CIMG0077_R_20170507145714fd9.jpg CIMG0076_R_201705071457139ac.jpg

CIMG0079_R_201705071457120cc.jpg CIMG0078_R_20170507145711089.jpg

新橋。小山田小付近。
CIMG0081_R_201705071457100bc.jpg

CIMG0082_R_20170507145958079.jpg

CIMG0083_R_2017050714595772a.jpg

あと500mで源流公園です。
CIMG0085_R_2017050715083148d.jpg

あと100m!
CIMG9978 (2)_R

CIMG9979 (2)_R

CIMG9980 (2)_R

CIMG9981 (2)_R

到着!
CIMG9982 (2)_R

頑張りました!
CIMG9983 (2)_R

達成感。疲労感。安堵感。
CIMG0088_R_20170507151430bc7.jpg

CIMG0089_R_20170507151430fe0.jpg

気を取り直して。西日に向かって。
CIMG0090-2_R.jpg

最後は入念にクールダウン・ストレッチング。
CIMG0091_R_20170507151717c46.jpg CIMG0093_R_20170507151716e7f.jpg

CIMG0094_R_2017050715171591e.jpg CIMG0095_R_2017050715171409f.jpg

バス停へ戻りましょう。
CIMG0097_R_20170507151713f46.jpg

またいつか!
CIMG0096_R_201705071517148ff.jpg

淵野辺駅行きのバス待ち中。陽も傾きました。
CIMG0098_R_20170507152218025.jpg
全員揃って帰路につきました。

皆さんそれぞれの距離を無事にゴールできました。
新しい橋が架かっていたり、また昨年とは少し違った風景を楽しみながら
皆さんとNWができて楽しかったです。
また新横浜公園で一緒に歩きましょう!(R)&(A)

デイタイムNW(火曜日)

GWの狭間。
CIMG9841_R_20170502190437bf0.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9842_R_2017050219043691c.jpg

NWの説明と基礎練習。
CIMG9843_R_201705021904356ed.jpg

CIMG9845_R_201705021904340af.jpg

CIMG9846_R_2017050219065975c.jpg CIMG9847_R_20170502190658cea.jpg

CIMG9848_R_201705021906578e8.jpg CIMG9849_R_20170502190656122.jpg

CIMG9850_R_20170502190655959.jpg CIMG9851_R_201705021906541ed.jpg

CIMG9852_R_20170502190956328.jpg CIMG9853_R_201705021909554bb.jpg

出発。今日はこいのぼりと富士山という幸運。
CIMG9856_R_20170502190954876.jpg

CIMG9857_R_201705021909536f1.jpg

CIMG9858_R_20170502190952734.jpg

CIMG9859_R_20170502190951beb.jpg CIMG9860_R_20170502191225858.jpg

CIMG9861_R_20170502191224e76.jpg CIMG9862_R_20170502191223a71.jpg

CIMG9863_R_20170502191223342.jpg CIMG9864_R_201705021912224fc.jpg

大池側は風も弱く歩きやすいです。
CIMG9865_R_20170502191221295.jpg

CIMG9867_R_20170502191541e9f.jpg

CIMG9868_R_20170502191540b49.jpg

CIMG9869_R_20170502191539b9d.jpg

CIMG9870_R_20170502191538056.jpg

CIMG9871_R_20170502191537f01.jpg

CIMG9872_R_2017050219153713a.jpg

CIMG9873_R_20170502191747bcf.jpg

今日のメンバー。
CIMG9874_R_20170502191746a2c.jpg

バラが次々と咲き始めました。
CIMG9875_R_20170502191745cf4.jpg

中央広場を抜けて。
CIMG9876_R_20170502191745970.jpg

CIMG9877_R_2017050219174450f.jpg

西ゲートを過ぎてリング通路へ入りましょう。
CIMG9878_R_2017050219174487a.jpg

CIMG9879_R_20170502192029a47.jpg

CIMG9880_R_20170502192028571.jpg

CIMG9881_R_20170502192027116.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9882_R_2017050219202735c.jpg CIMG9883_R_201705021920261e9.jpg

CIMG9884_R_2017050219202554c.jpg CIMG9885_R_201705021926512bc.jpg

CIMG9886_R_20170502192650295.jpg
今日は5㎞のNWでした。

メディアで紹介された影響もあるのでしょうか。
NWに興味を持って下さる方の参加が増えています。ご自身の健康づくりのきっかけとなり、
NWを継続していただけたら嬉しいです。(R)

5月に入り気持ちの良い晴天です。
新横浜公園もすっかり緑が増えました。
青空のもと、NWでいい運動をご一緒にいかがでしょうか。(A)

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください