真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
----------------------
2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

まさに梅雨空。
CIMG0961_R_20170613210734c69.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0962_R_20170613210733923.jpg

CIMG0963_R_20170613210732125.jpg CIMG0964_R_20170613210731b8e.jpg

CIMG0965_R_20170613210730fd9.jpg CIMG0966_R_20170613210729db1.jpg

基礎練習。
CIMG0967_R_20170613211330cfe.jpg

CIMG0969_R_2017061321132981e.jpg CIMG0970_R_2017061321132882b.jpg

CIMG0971_R_20170613211327ebd.jpg CIMG0972_R_20170613211326c95.jpg

CIMG0975_R_201706132120108ac.jpg

CIMG0976_R_20170613212009449.jpg

CIMG0977_R_20170613212008702.jpg

CIMG0978_R_201706132120072f0.jpg

CIMG0979_R_201706132120073a7.jpg

CIMG0981_R_20170613212006bcb.jpg

CIMG0982_R_2017061321242177f.jpg

CIMG0983_R_20170613212420066.jpg

CIMG0984_R_20170613212419931.jpg

コースへ出発。
CIMG0986_R_2017061321241968b.jpg

降ってきましたね。
CIMG0987_R_201706132124180fe.jpg

CIMG0988_R_20170613212417bce.jpg

CIMG0989_R_20170613212849d03.jpg

CIMG0990_R_2017061321284871d.jpg

雨足が強くなったのでリング通路へ。そしてインターバルトレーニング。
CIMG0991_R_20170613212847cae.jpg

CIMG0993_R_20170613212846380.jpg

CIMG0994_R_2017061321284597a.jpg

CIMG0995_R_20170613212845e97.jpg

CIMG0996_R_2017061321312116e.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG0997_R_20170613213120699.jpg CIMG0998_R_20170613213119846.jpg

CIMG0999_R_20170613213118904.jpg CIMG1000_R_20170613213117b91.jpg

CIMG1001_R_2017061321311766b.jpg

今日のメンバー。
CIMG1002_R_20170613213313d8b.jpg
今日は約4㎞のNWでした。

健康のために役立つ運動、スポーツは多々あります。
NWを安全で楽しく、そして効果のある健康運動として紹介し、導いていくことが私達インストラクターの
使命と考えています。基礎練習やトレーニングとなるとつまらなく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
継続的な運動に効果をもたらすこと、大切と感じていただけたら嬉しいです。(R)&(A)

JNFA アクティビティリーダー養成講座

横浜市スポーツ医科学センターでAL養成講座を開催しました。

講師は同志社大学スポーツ健康科学部教授、INWAナショナルトレーナーの
竹田正樹先生が来てくださいました。
CIMG0940_R_20170612200203693.jpg

CIMG0941_R_20170612200202d1a.jpg
竹田先生はJNFAの会長でもあります。

CIMG0942_R_20170612200201a24.jpg

CIMG0944_R_20170612200200aaf.jpg

午前中の講義と午後の屋外での実技講習。
1日がかりの講座でしたが、ノルディックウォーキングのことをしっかりと学ぶことができました。
講義はもちろんのこと、ビデオでのフィードバックはおひとりおひとりの改善点を丁寧に
わかりやすく解説されていました。
竹田先生大変お世話になりました。ありがとうございました。
受講生の皆さん、お疲れ様でした!

デイタイムNW(金曜日)

今日は30℃になる予報。朝のうちは涼しいです。
CIMG0877_R_201706092116049b4.jpg CIMG0878_R_20170609211603ecb.jpg

CIMG0879_R_20170609211603fd3.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0880_R_20170609211601cb7.jpg CIMG0881_R_201706092116017dd.jpg

CIMG0882_R_20170609211600365.jpg CIMG0883_R_201706092120112b8.jpg

CIMG0884_R_20170609212010815.jpg

基礎練習。
CIMG0887_R_20170609212009ad6.jpg

CIMG0888_R_20170609212008f4f.jpg

CIMG0889_R_20170609212007db0.jpg

コースへ出発。
CIMG0892_R_20170609212006304.jpg CIMG0893_R_201706092122452ba.jpg

CIMG0894_R_201706092122442df.jpg CIMG0895_R_20170609212243fa3.jpg

CIMG0896_R_2017060921224272b.jpg CIMG0897_R_20170609212241813.jpg

CIMG0898_R_2017060921224028a.jpg

バタフライガーデンの素朴なお花たち。
CIMG0899_R_20170609213241a04.jpg

CIMG0900_R_20170609213241802.jpg

CIMG0901_R_20170609213240d15.jpg

CIMG0902_R_20170609213239bd9.jpg

6月にコスモス。狂い咲き?
CIMG0903_R_20170609213239866.jpg

今日のメンバー。
CIMG0904_R_201706092132377c4.jpg

ねむの木の花が楽しみです。
CIMG0905_R_20170609213504beb.jpg

CIMG0906_R_20170609213503900.jpg

小机フィールドのマリノスを横目に中央広場を横断。
CIMG0907_R_2017060921350300b.jpg

CIMG0908_R_20170609213502d03.jpg

CIMG0909_R_201706092135012b9.jpg

CIMG0910_R_20170609213501ea8.jpg

アジサイが見ごろです。
CIMG0911_R_201706092139448cd.jpg

ビオラの後にはインパチェンス。
CIMG0912_R_20170609213943f73.jpg

西ゲートでひと休みしてラスト半周。
CIMG0914_R_201706092139429f3.jpg

CIMG0915_R_201706092139416ca.jpg

CIMG0916_R_20170609213940949.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG0917_R_20170609214241fee.jpg CIMG0918_R_2017060921424198f.jpg

CIMG0919_R_20170609214240b1d.jpg CIMG0920_R_20170609214239eb7.jpg

CIMG0921_R_201706092142389f0.jpg
今日は5㎞のNWでした。

去年の今ごろ目にした花に、今年もまた出会うことができます。
風景は同じでも自分自身が少しでも成長出来ていたらいいなと思います。(R)

季節のお花や緑がいっぱいで、広々とした新横浜公園。
トイレもきれいでたくさんあります。そして何よりとても安全。
ありがたい環境に感謝です!(A)

デイタイムNW(火曜日)

朝は涼しかったですが...。
CIMG0788_R_20170606222505817.jpg CIMG0790_R_2017060622250424d.jpg

CIMG0789_R_20170606222504859.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0791_R_2017060622250327d.jpg

コースへ。
CIMG0792_R_20170606222502398.jpg CIMG0793_R_201706062225005d6.jpg

CIMG0794_R_2017060622281191f.jpg CIMG0795_R_2017060622281142f.jpg

CIMG0796_R_20170606222810d97.jpg

小机フィールド。マリノスさんはいませんでした。
CIMG0797_R_2017060622280824e.jpg

CIMG0798_R_20170606222808cdc.jpg

CIMG0799_R_20170606222807179.jpg

CIMG0800_R_20170606223058da4.jpg

CIMG0801_R_201706062230570b1.jpg

CIMG0802_R_20170606223056ff1.jpg

CIMG0803_R_201706062230559d8.jpg

CIMG0804_R_20170606223054811.jpg

北側園地。コスモスが咲いていました。
CIMG0806_R_201706062230535eb.jpg CIMG0807_R_201706062233101a2.jpg

CIMG0808_R_2017060622330954f.jpg CIMG0809_R_20170606223308f00.jpg

CIMG0811_R_201706062233073e6.jpg CIMG0812_R_20170606223306ef0.jpg

今日のメンバー。
CIMG0813_R_2017060622352199b.jpg

木陰で休憩。
CIMG0814_R_201706062235211e5.jpg

ラスト半周。
CIMG0815_R_2017060622352002e.jpg

CIMG0816_R_20170606223520e12.jpg

CIMG0817_R_20170606223519eb8.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG0818_R_20170606223731cbf.jpg CIMG0819_R_2017060622373026d.jpg

CIMG0820_R_20170606223729474.jpg CIMG0821_R_20170606223728063.jpg

CIMG0822_R_2017060622372743e.jpg CIMG0823_R_20170606223726dd2.jpg
今日は5㎞のNWでした。

今日は時々青空がのぞき陽が射すと暑かったですが、風もあって涼しかったです。
梅雨に入るとリング通路中心になるかもしれませんが、雨が降ってもNWを楽しみましょう!(R)

夏のナイトNWが楽しみ~!と嬉しい声もチラホラ。
1年中楽しめるNW、暑さにも寒さにも順応できる身体づくりを目指したいものです。(A)

Nordic Half Marathon in Myoko 2017

2017年6月4日。
記念すべき第1回目。ハーフの部に参加しました。
CIMG0750_R_2017060922084543c.jpg

開会式前にアクティビティ。
CIMG0752_R_20170609220844dc6.jpg

開会式。
CIMG0754_R_20170609220843425.jpg

スタート前。
CIMG0756_R_2017060922102721b.jpg CIMG0757_R_20170609221027bdd.jpg

山に囲まれたコース。
CIMG0758_R_201706092210058f3.jpg

エイドポイントでズイキ汁とワラビの漬物!(関山駅)
CIMG0759_R_20170609221004efa.jpg

田植えをしたばかりの田んぼコース。
CIMG0760_R_20170609221357fe2.jpg CIMG0761_R_2017060922135640e.jpg

CIMG0762_R_20170609221355b32.jpg

エイドポイントの学生さんたち。笑顔が最高です。
CIMG0764_R_2017060922135487b.jpg

妙高山。
CIMG0765_R_201706092213536bc.jpg

黒姫山も。
CIMG0766_R_20170609221350f88.jpg

ラストのストレート!
CIMG0767_R_201706092216503f6.jpg CIMG0768_R_201706092216495d4.jpg

ゴール後はジャンケンで抽選会。
CIMG0770_R_20170609221801c6f.jpg

おみやげいただきました!
CIMG0771_R_201706092218003b7.jpg

最高の景色、美味しい地産の食べ物、温かいおもてなし、素敵な笑顔。
心にも身体にも沢山のおみやげや思い出をいただいた大会でした。
来年も企画されるようです。楽しみにしています。

服部先生、お世話になりました。
ありがとうございました。
DSC_0776_R_20170609222214034.jpg
(inacにて)

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください