遠足情報
<早春の根府川遠足NW>
■日程:2/23(土)
※雨天順延:3/2(土)
■コース:根府川から小田原までのアップダウン約14㎞
■参加対象:当クラブにご参加経験のある方で、 定期的にしっかり運動をしている方
(体力や安全面を考慮しています)
■詳細はこちら↓↓↓
根府川から小田原へNW遠足
------------------------
2019年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:2/5・12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:2/1・8・15・22
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨晩は雪の予報でしたが横浜は雨でした。
今朝は快晴。

CIMG4096_R_2019020119500747b.jpg

CIMG4097_R_20190201195006eb7.jpg CIMG4099_R_20190201195006ad6.jpg

CIMG4098_R_2019020119500582e.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG4100_R_201902011950044a5.jpg

ごめんなさい!ではなく膝の屈伸中です。
CIMG4101_R_2019020119500453b.jpg

CIMG4106_R_20190201195249766.jpg

CIMG4102_R_20190201195249be2.jpg

CIMG4103_R_20190201195248d58.jpg

CIMG4104_R_201902011952478fa.jpg

CIMG4105_R_20190201195247c01.jpg

基礎練習。
CIMG4107_R_20190201195246fd2.jpg

CIMG4108_R_201902011954493be.jpg

CIMG4109_R.jpg

今朝は丹沢山系も白く。
CIMG4110_R_20190201195448fef.jpg

真っ白な富士山を眺めて元気に。
CIMG4111_R_20190201195447287.jpg

CIMG4112_R.jpg

CIMG4113_R_20190201195446251.jpg

CIMG4114_R_2019020119571762e.jpg

CIMG4115_R_201902011957160ab.jpg

CIMG4116_R_20190201195716ecc.jpg

北側園地。ポカポカと。和やかに。
CIMG4117_R_201902011957159e0.jpg

CIMG4118_R_20190201195715b8f.jpg

CIMG4119_R_20190201195715c0d.jpg

CIMG4120_R_20190201200207a8d.jpg

CIMG4122_R_20190201200206301.jpg

今日のメンバー。
CIMG4123_R_20190201200206010.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG4124_R_201902012002057a8.jpg

CIMG4125_R_201902012002052a7.jpg

CIMG4126_R_20190201200205504.jpg

CIMG4128_R_20190201200341191.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.3㎞歩きました。
冷たい北風のなかでの活動でしたが、楽しく歩くことができました。
みなさんの笑顔が素敵でした!

デイタイムNW(火曜日)

冷たい北風が強くなってきました。

CIMG0460_R_20190129190443106.jpg

CIMG0461_R_20190129190443048.jpg CIMG0463_R_20190129190442eb3.jpg

CIMG0462_R_20190129190441aa2.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG0464_R_20190129190441835.jpg

CIMG0465_R_201901291907008eb.jpg

CIMG0466_R_201901291904404ac.jpg

CIMG0467_R_20190129190700cd9.jpg

基礎練習。
日陰ですが風よけにもなっています。
CIMG0471_R_20190129190659cd6.jpg

CIMG0468_R_20190129190658869.jpg

CIMG0469_R_20190129190657b73.jpg

CIMG0470_R_20190129190656fa5.jpg

今日は富士山もうっすら霞んでいました。
CIMG4077_R_20190129191038dae.jpg

CIMG4079_R_20190129191037e66.jpg

CIMG4080_R_20190129191037a48.jpg

マリノスは南の方へキャンプ中。
CIMG0472_R_201901291910378a6.jpg

CIMG0473_R_2019012919103642b.jpg

CIMG0474_R_20190129191036277.jpg

CIMG0475_R_201901291914018e9.jpg

CIMG0476_R_20190129191401690.jpg

今日はこちらのスロープでインターバルトレーニング。
CIMG4081_R_20190129191400f5d.jpg

大池方面。
CIMG0479_R_20190129191358b2d.jpg

アオサギとコサギでしょうか。
CIMG0478_R_201901291913596ed.jpg

CIMG0480_R_20190129191358822.jpg

毎回ごめんなさいね。オオバンさん。
CIMG0482_R_20190129191636422.jpg

CIMG0481_R_201901291916362d5.jpg

今日のメンバー。
CIMG0483_R_201901291918041af.jpg

CIMG0484_R_20190129191803bb9.jpg

CIMG0485_R_201901291918039e3.jpg

大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
CIMG0486_R_20190129192000f43.jpg

CIMG0487_R_201901291919596f9.jpg

CIMG0488_R_20190129191958c59.jpg

CIMG0489_R_20190129191957b96.jpg

CIMG0492_R_2019012919195639f.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.5㎞歩きました。
坂道のトレーニングもまたやりましょう。
風が強くてポールワークが大変でしたが、みなさん力強くコントロール
して歩かれていました。

デイタイムNW(金曜日)

寒いです。太陽は出てくれるでしょうか。

CIMG3963_R_201901251952337a0.jpg

出欠を取ります!
CIMG3964_R_201901251952323a3.jpg

CIMG3965_R.jpg

CIMG3966_R.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG3967_R_20190125195442410.jpg

CIMG3968_R_20190125195442281.jpg

曇り空でもスカイツリーがクッキリと。
CIMG3970_R.jpg

CIMG3969_R.jpg

基礎練習。
CIMG3972_R.jpg

CIMG3973_R.jpg

CIMG3974_R.jpg

CIMG3976_R.jpg CIMG3977_R.jpg

CIMG3978_R.jpg CIMG3979_R_2019012519565501e.jpg

CIMG3980_R_2019012519565474c.jpg CIMG3981_R_2019012519565490d.jpg

今日のコースへ。今日は新横浜公園のコースです。
CIMG3982_R_2019012520002269f.jpg

CIMG3983_R_20190125200022822.jpg

CIMG3984_R_20190125200021d30.jpg

CIMG3985_R_2019012520002051d.jpg

CIMG3986_R_2019012520002083c.jpg

CIMG3987_R_20190125200019df8.jpg

ミコアイサはもう移動してしまったのでしょうか。
静かな大池に戻りました。
CIMG3988_R_2019012520062246b.jpg

CIMG3989_R_20190125200621904.jpg

CIMG3990_R_20190125200620afa.jpg

CIMG3991_R_201901252006195e6.jpg

オオバンさん達は健在です。
CIMG3993_R_20190125200618251.jpg

メドゥガーデンエリアは拡大中?
CIMG3992_R_201901252006187d6.jpg

CIMG3994_R_20190125200848023.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG3995_R_20190125200847920.jpg

CIMG3996_R_20190125200847113.jpg

CIMG3997_R_20190125201002490.jpg

CIMG3999_R_20190125200846330.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.2㎞歩きました。
なかなか太陽パワーの助けは借りられませんでしたが、
みなさん自身がしっかり歩いて暖かくなりました。
とはいえ、休憩中など汗冷えしないように、風邪を引かないように気を付けましょう。

デイタイムNW(火曜日)

晴天が続いています。乾燥も。

CIMG3895_R_20190122191605d4f.jpg CIMG3896_R_20190122191604f6e.jpg

CIMG3897_R_20190122191603b8e.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG3898_R_201901221916027bd.jpg

CIMG3899_R_201901221916027b0.jpg

CIMG3900_R_201901221919542d2.jpg

今日は日産スタジアム・新横浜公園停電工事の為、
いつもと違うロケーションです。
CIMG3901_R_20190122191954691.jpg

出発しましょう。
CIMG3902_R_20190122192217e30.jpg

CIMG3903_R_20190122192216a15.jpg

CIMG3904_R_20190122192216b5b.jpg

CIMG3905_R_20190122192215612.jpg

CIMG3906_R_20190122192214ad6.jpg

CIMG3907_R_20190122192214995.jpg

CIMG3908_R_2019012219241798a.jpg

CIMG3909_R_201901221924164e0.jpg

CIMG3910_R_2019012219241533e.jpg

CIMG3911_R_20190122192414564.jpg

CIMG3912_R_20190122192414d6b.jpg

さんかく橋方面へ。
十月桜。10月から4月まで断続的に咲くそうです。
CIMG3913_R_20190122192413975.jpg

思わず見上げてしまう、ソメイヨシノはいつ咲くでしょうか。
CIMG3914_R_201901221928288c2.jpg

CIMG3915_R_20190122192828c38.jpg

CIMG3916_R_20190122192827173.jpg

CIMG3917_R_2019012219282792f.jpg

CIMG3918_R_20190122192826843.jpg

CIMG3919_R_201901221928263df.jpg

CIMG3920_R_2019012219304744d.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG3921_R_20190122193047896.jpg

CIMG3922_R_20190122193046add.jpg

CIMG3923_R_20190122193045ebb.jpg

CIMG3924_R_20190122193044fa8.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
公園施設以外の公共のお手洗いも行くところ行くところすべて工事中!
というハプニングも乗り越え無事に開催することができました。
ひとつ、集合写真を撮り忘れました。ゴメンナサイ!

デイタイムNW(金曜日)

連日の晴天。
CIMG3850_R_20190118211558276.jpg

北風のなか元気にウォーミングアップ。
CIMG3851_R_20190118211558739.jpg

CIMG3852_R_201901182115570c7.jpg

CIMG3853_R_20190118211556bcc.jpg

CIMG3854_R_20190118211555d55.jpg

CIMG3855_R_2019011821155481e.jpg

出発しましょう。
CIMG3856_R_20190118211835eb9.jpg

CIMG3857_R_201901182118344fc.jpg

CIMG3858_R_201901182118330a1.jpg

今日の富士山。
CIMG3859_R_201901182118320a3.jpg

今日もインターバルトレーニング。
往路はしっかりノルディックウォーキング、
復路は軽いジョグかしっかりノルディックウォーキングで。
CIMG3861_R_20190118211831545.jpg

CIMG3862_R_20190118211831d82.jpg

CIMG3863_R_20190118212454403.jpg

CIMG3864_R_20190118212453d86.jpg

CIMG3865_R_2019011821245348d.jpg

CIMG3866_R_20190118212452d95.jpg

CIMG3867_R_2019011821245220e.jpg

CIMG3868_R_2019011821245131a.jpg

体も軽くなりノルディックウォーキングも軽快です。
CIMG3869_R_201901182129485c4.jpg

CIMG3870_R_201901182129470ef.jpg

CIMG3871_R_201901182129472bc.jpg

CIMG3872_R_201901182129478bb.jpg

CIMG3873_R_20190118212946f7f.jpg

今日のメンバー。
CIMG3874_R_201901182129452a9.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG3875_R_20190118213321c40.jpg

CIMG3876_R_20190118213320844.jpg

CIMG3877_R_20190118213320604.jpg

CIMG3878_R_2019011821332024f.jpg

CIMG3879_R_201901182133193cb.jpg

CIMG3880_R_20190118213442ae8.jpg

CIMG3881_R_20190118213319566.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、
インターバルトレーニングと、5㎞のノルディックウォーキングでした。
気温は低く風も冷たかったですが、しっかり歩いてホカホカになりました。

カレンダー
01 | 2019/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください