第1回NWマラソン2020
■NWマラソン2020
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■開催日:2020年4月4日(土)
■募集要項(パンフレット)はこちら
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【NWM2020オフィシャル募集要項】
■申込み・詳細はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
【NWM2020申込フォーム】
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWベーシックインストラクター養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:髙橋直博 INWA IT
■詳細はこちら
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JNFA・BI養成講座
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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JNFA・AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
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2020年4月5日養成講座申込み
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遠足情報
<2020年2月の遠足NW予定>
~満員御礼~
※申込を締切りました
■日程:2/23(日)10:00~15:00
※22日から23日に順延しました
■コース:小田原方面の約12㎞程度
■参加対象:当クラブにご参加経験のある方で、
定期的にしっかり運動をしている方
(体力や安全面を考慮しています)
■詳細はこちら↓↓↓
早春のノルディックウォーキング遠足
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2020年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/4・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日に続き今期一番の寒さ。

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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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今日の富士山。
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ハクセキレイ。(セキさん)
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最近テニスコートのレストハウスで休憩していると
遊びに来ます。

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アオサギさん。
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オオバンさん達。
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お食事中。
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今日のメンバー。
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スロープを上がって。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
時折暖かく感じましたが、気温は6℃ほどでした。太陽の力と、
ノルディックウォーキングのおかげで、寒い中でもしっかりと運動できました。


デイタイムNW(火曜日)

立春。今日もご参加ありがとうございます。

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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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今日も大池にはバードウォッチャーが。
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今日のメンバー。
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スロープを上がり、西ゲート経由で東ゲートまで。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.1㎞歩きました。
雲が多くヒンヤリとしていましたが、歩いて汗をかきました。
また遠足に向けて、こつこつと歩いて鍛えておきましょう。

冬のノルディックウォーキング遠足2020

今日は横浜市の南部へ遠足です。

駅構内から少し離れて集合。
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さらに駅から離れたところで顔合わせ。
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今朝は鉄道に遅れが生じましたが、時間通り無事に全員集合です。
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続いてコース説明。
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ウォーミングアップ。
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出発前に集合写真。まだ少し緊張気味?
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出発です。
しばらくは357沿いです。
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左側は敷地面積の広い工場のです。
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給水タイム。
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また出発。
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もうすぐ海に出ます。
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臨海部の公園に到着。
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大きなサルベージ船をバックに。
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マリーナの横を歩いて出発。
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すぐ海です。
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丘に登って。
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登り口に咲いていました。
気づきましたか?冬桜。
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登ってみると?
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遠くまで見渡せました。
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下山。
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下山。
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国道を歩道橋で渡って。
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右の高架はシーサイドライン。
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杉田川。
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お花と一緒に休憩。
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川沿いを歩きます。
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丘の上の小学校までのきつい坂を上り切り、
公園で休憩。
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自撮り慣れしておらず。
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紅梅を眺めて。
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集合写真。
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また出発。
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この下を京急が走っています。
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しばし住宅街を歩いて。
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公園で休憩。
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また足を進めたその先の風景は...。
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みなとみらいです。
港北からは反対からの眺めです。
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そして今度は京急をくぐって。
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富岡総合公園へ。
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こちらには緑萼梅が咲いていました。
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池には鯉がいます。
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紅梅と一緒に。
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アジサイ坂を上がりましょう。
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思いのほか、後半に来ての坂は堪えました。
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ここでストレッチ。
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太陽がやっと出てくれました。
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南部市場を横目にゴールを目指します。
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すっかり青空です。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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お待ちかねのランチタイム。
みなさん今日一番の笑顔です。
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懲りずに自撮り。
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最後の集合です。
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新杉田公園を回って、みんなで駅まで帰りましょう。
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冬のノルディックウォーキング遠足2020、今日は10㎞歩きました。
南部は早朝に雨もパラつき、雲も多く心配しましたが、最後には青空。
途中ちょっとキツイ坂もありましたが、楽しく元気に全員完歩することが出来ました。
次回の遠足は小田原です。また是非ご参加ください。

デイタイムNW(火曜日)

雪が積もらずによかったですが、雨です。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースはリング通路。
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雨の日のストレングストレーニング。
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今日のメンバー。
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あと1周半歩きましょう。最下層は静かで歩きやすいです。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4㎞歩きました。
冷たい雨の日ながら、ご参加ありがとうございました。
特に電車や徒歩で来てくださった方々、本当にタフですね。
金曜日は遠足です。初めてのコースを楽しく歩きましょう!

デイタイムNW(金曜日)

曇り空ですが、3月上旬の陽気ということで暖かいです。

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ウォーミングアップ。
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北側園地。
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これはハシビロガモクン♂でしょうか。
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おなじみのオオバンさん達。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
休憩の度に皆さん衣服調整。暑い暑いと汗をかきました。
明日から天気は下り坂。インフルエンザも流行中です。
体調管理に気を付けましょう。

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